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近況報告

すっかり更新できてませんでしたが、久々に。

色々イレギュラーなこともありましたが、相も変わらず今まで通りの日常です。
むしろ前より悪化しているような。
そもそも分泌される皮脂が臭く、以前はシャワー浴びてから2,3時間くらいは大丈夫な印象をもっていたものの、今では洗った直後から怪しく、1時間後にはもう駄目。

特に良い話もないので1カ月以上書いていませんでしたという近況でした。

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テーマ : 日記
ジャンル : 心と身体

運動と激しさ

「有酸素運動をやろう」という意気込みで始めたものの、ツールの運動履歴を見るとむしろ無酸素運動になっているようです。
ぼちぼち張り切って動いた結果、無酸素運動をしていることになっています。
そのため、その計算でいくと有酸素運動よりも無酸素運動を多くしているという異常事態に。
無酸素運動が1時間超えている時点で、無酸素運動とは何なのかを考えたくなったりします。

やっぱり個人差のせいかなーと思う今日この頃でした。


テーマ : 日記
ジャンル : 心と身体

デオドラントシートとアルコール

デオドラントシートはどうしてもこうもアルコール系が入っているのか。
あのスーっとした感じが爽快感を与えるとか、雑菌を殺菌するとかそういうことなんだろうけども、それ以外に、使用者の鼻を麻痺させて「あたかも臭いが消えましたよー」と誤認させるためというのも、表には出さない理由としてありそうに感じる。

そもそも雑菌系による臭いが原因でない場合は、そういうのは不要なわけで。
アルコール臭は露骨な刺激臭で、周囲の人にもそれなりに意識させるわけで。

できることなら、アルコール無し or アルコール微弱 な製品を出してほしい。
アルコール毛嫌いして手が伸びない人も結構いると思うんだけど。
化粧品会社さんお願いします。


テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

運動と梅雨

有酸素運動を始めたと書きましたが、継続中です。
少なくとも週末金~日のうち、1,2日は運動しています。
平日に関しても、定時で帰れた+天気が良かったという日はやってたりします。
なお、体臭は一向に改善していません。むしろ周りの反応を見ると悪化しているような・・・

ただ残念なことに梅雨入り、頻度が落ちています。
1日運動した後は期間開けたりとある程度管理はしているので、それに天候が加わってなかなか難しい。
会社の都合で定時で帰りやすい人帰りにくい日があるので、それさえなければ頻度を増やしやすいんですが。

天気予報サイトを見る頻度が増えている今日この頃でした。

テーマ : 日記
ジャンル : 心と身体

軽い運動とPodCast

私は運動とか仕事とか、色々を一杯一杯までやり込んでしまう性分です。
ほどほどに手を抜いたり、休憩を挟んだりが大事なのは百も承知なのですが。
で、有酸素運動のために走ったりする際、当初は結構速めに走ってしまって、すぐにばて気味になったりしていました。
音楽聞いても逆にそっちのリズムに合わせて足が動いて、逆に疲れてしまったり。


何とかしたいなーと思っていたところ、PodCastの存在を久々に思い出しました。
PodCastは何年か前に少し聞いていて、ここしばらくは聞くタイミングがなかったのですが、「軽く走りながら聞く」というのが調度良いことを発見。
声を聞きたいので走るペースもゆっくりにでき、普段の生活の中で聞く機会がなかったPodCastの配信も聞けるという、久々に物事がマッチしていい感じでした。


ちなみに、私が聞いているのは「世界一周!チラ見の世界史」という番組。
数名の配信者(素人)が、持ち回りで世界の国の歴史を調べ、それについて語るというもの。
歴史や地理に興味がない人は退屈かもしれません。
ただ、私も学生の頃は地理や世界史は好きではなく、比較的苦手な部類だったのですが、年をとったせいか案外聞いていて退屈しませんでした。
あと、ゆるーくのほほんとした空気で番組が進行していくのがいいのかもしれません。
暇なときに一度聞いてみると、意外とハマるかもしれません。


そんなこんなで、運動を継続していけたらいいなーと思っている今日この頃でした。

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