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運動と激しさ

「有酸素運動をやろう」という意気込みで始めたものの、ツールの運動履歴を見るとむしろ無酸素運動になっているようです。
ぼちぼち張り切って動いた結果、無酸素運動をしていることになっています。
そのため、その計算でいくと有酸素運動よりも無酸素運動を多くしているという異常事態に。
無酸素運動が1時間超えている時点で、無酸素運動とは何なのかを考えたくなったりします。

やっぱり個人差のせいかなーと思う今日この頃でした。


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テーマ : 日記
ジャンル : 心と身体

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